Тренинг «Контроль эмоций: осознанность и саморегуляция»
В дни новогодних каникул важно посвятить время не только отдыху, встречам с друзьями и прочим приятным моментам, но и уделить время саморазвитию.
В зимние каникулы педагог-психолог Трифонова А.В. провела тренинг со студентами (в том числе со студентами «группы риска»).
Цель мероприятия: развитие эмоционального интеллекта, освоение техник саморегуляции и формирование навыков осознанного управления эмоциями.
Формат мероприятия был интерактивным, включал элементы групповой работы, что способствовало вовлечению каждого участника.
Студенты учились осознанно контролировать свои эмоции, поддерживать безоценочную атмосферу в коллективе и развивать навыки активного общения, умения выслушать друг друга. Это стало отличной возможностью для личного роста и формирования позитивных связей внутри группы!
Данный тренинг подчеркнул важность эмоциональной грамотности и создал основу для доверительных отношений среди студентов.
Позитивные изменения в отношениях и восприятии себя — это то, что остается с нами после таких мероприятий!
