14 Июл2026
Written by redaktor_spk. Posted in Новости
Время летнего отдыха — это прекрасная возможность пополнить свои силы, энергетический баланс, получить новые приятные впечатления🌴☀️🤿. Но!
Стоит помнить, что беспечное отношение к своей безопасности и безопасности близких может привести к трагическим последствиям!
Сегодня педагогом-психологом Трифоновой А.В. в рамках летней занятости с ребятами, состоящими на учетах, была проведена профилактическая беседа о безопасном поведении на воде. Студентам напомнили:
Основные требования:
❗️Купаться только в специально оборудованных и разрешённых местах, где дежурят спасатели, проверено качество воды и дно. Запрещено игнорировать знаки «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!».
❗️Избегать купания в незнакомых местах, у плотин, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд, у крутых, обрывистых или заросших берегов.
❗️Не купаться в холодной воде (температура ниже +15 °C), при сильном течении, волнах, шторме, грозе, сильном ветре.
❗️Не заходить в воду сразу после обильного приёма пищи (нужно выждать 30–45 минут) или длительного пребывания на солнце.
❗️Не купаться в одиночку, особенно если нет уверенности в своих навыках плавания.
Запрещённые действия:
❌Нырять в незнакомых местах, с обрывов, мостов, плотов, пристаней и других сооружений.
❌Заплывать за буйки и ограждения, подплывать к моторным лодкам, катерам, гидроциклам и другим плавсредствам.
❌Устраивать опасные игры в воде (захваты, толчки, «шутки»).
❌Плавать на надувных матрацах, кругах, досках, бревнах, самодельных плотах, особенно если не умеешь плавать.
❌Прыгать в воду с причалов, набережных, мостов.
❌Купаться в вечернее время после захода солнца.
Рекомендации перед купанием:
⚡️Сделать лёгкую разминку, чтобы разогреть мышцы и избежать спазмов.
⚡️Заходить в воду медленно, особенно если тело сильно разогрето солнцем.
⚡️Ограничить время пребывания в воде: не более 15–20 минут, при невысокой температуре воды — не более 5–6 минут.
Оказание первой помощи утопающему
Если вы стали очевидцем несчастного случая:
1. Оцените свои возможности: умение плавать, знание, как вытащить человека из воды.
2. Позовите на помощь других людей, вызовите спасателей и скорую по телефону 103 или 112.
3. Если пострадавший в сознании, вода попала в дыхательные пути: используйте приёмы для извлечения инородных тел из верхних дыхательных путей, например приём Геймлиха.
4. Если пострадавший без сознания: проверьте пульс на сонных артериях в течение 10 секунд.
При наличии пульса и дыхания придайте пострадавшему устойчивое боковое положение, чтобы у него не запал язык, и продолжайте контролировать состояние до прибытия скорой помощи. При отсутствии пульса и дыхания приступайте к реанимации.
Кроме того, очень важно понимать, что любая критическая ситуация, невольным свидетелем которой вы стали, может в дальнейшем стать причиной посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).
Если тревожные мысли и воспоминания не дают вам покоя, либо впечатление от ситуации изначально было особенно сильным, необходимо обратиться за психологической помощью к специалистам. Сделать это можно разными способами, в том числе и позвонив по бесплатному короткому номеру 124.
✅Проводите лето с пользой и берегите себя и своих близких!✅
