Тренинги среди студентов на развитие навыков преодоления стрессовых ситуаций.
В рамках ежегодной акции «Внимание, подросток» с 09.02. по 13.02. педагоги-психологи колледжа проводят психологические тренинги по развитию навыков преодоления стрессовых ситуаций.
Цели групповых занятий:
* Формирование навыков саморегуляции: обучение техникам релаксации, дыхательным упражнениям и методам управления стрессом;
* Развитие коммуникативных навыков: улучшение умения работать в команде, выражать свои мысли и слушать других;
* Содействие в адаптации: особенно важно для первокурсников, которые сталкиваются с новыми учебными и социальными требованиями;
* Улучшение внутригрупповых взаимоотношений.
Такие занятия помогают студентам научиться справляться с эмоциональным напряжением, а также создают поддерживающую социальную среду, ведь стресс — это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, и умение его контролировать и справляться с последствиями серьезно влияет на успеваемость, здоровье и качество жизни современного студента.
























